痩せたいのに甘い誘惑が…

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とにかく痩せたい痩せたいと思うときほど、食欲が止まらなくてしかも美味しそうな新発売のお菓子やアイスが発売されていることに気づいて余計に食べたくなってしまいます。
先週はちょっと食べすぎちゃったから今週は控えようとか思ってても身体が糖分をほしがってしかたありません。

こんなんですが一時期お菓子や食事をかなり制限してついでに毎日走りに行って一年で10キロ痩せれたんです。が、やはり元が甘いもの大好きで、早食いで、ご飯のあとでお腹いっぱいでも、お菓子やデザートが食べれる体質のためそれまで我慢していたものが爆発して痩せたんだからちょっとくらいいいか!をくりかえし毎年1キロづつ増えてしまい元に戻りそうな勢いです。リバウンドしたおかげでやる気が一気になくなり走りに行くことを辞めてしまい、それなのに、お菓子が止まらない今をなんとかしたいんです。もう若くないから20代のときのように食べないでちょっと運動したくらいじゃまったく痩せないのがとっても悲しいです。

ほんと10キロくらい痩せたい、いや、あと5キロでもいい、いやいや、3キロでもいい、といつも思いながら今日もお煎餅、ポテトチップス、チョコレートを食してしまいました。

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