下っ腹と太ももの裏のお肉

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

何をやっても下っ腹?(おへその下の辺りです)の出っ張りが引っ込みません。何をやっても太ももの裏のお肉が落ちません。それ以外の部分に関しては自分的には気にならないくらいなので、それほど太っているわけではないのだと思っています。

逆に、他の部分があまり太くないため、下っ腹の出っ張りと太ももの太さがめちゃくちゃ目立ちます。とにかく運動をすれば細くなる・痩せれると信じて、ウォーキングやランニングをしたり、毎日筋トレをしてみたりしたのですが、あまり効果がありませんでした。炭水化物抜きダイエットや朝バナナダイエットなどの食事制限によるダイエットもいろいろと試してみたのですがこちらも効果はありませんでした。

むしろ、顔がやつれて体力が落ちてしまったので、生活や仕事に支障が出始めて途中で断念しました。運動をするダイエットにしても食事制限をするダイエットにしても、無理してやっていては続かないんですよね。美味しいものとか甘いもの食べるの大好きだから、食事制限のダイエットはホントにツライ。

我慢してストレスを溜めることなく、毎日の習慣の中でとか、逆に楽しくダイエットできるような方法はないのでしょうか?今年の夏までには絶対に痩せたいです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。